1對1孕婦私人運動護理

女性懷孕期間應不應該做運動！

在傳統觀念普遍會認為，不應多走動以免「動胎氣」及多臥床休息。

其實適當的運動，對孕婦是有益的，特別是普拉提蓆上運動，能強化核心肌群及骨盤底肌，還可以幫助紓緩痛症。

看看我在You Tube 找到這段Now TV 的介紹，在這分享給大家，讓大家了解更多。

Ada 導師為各準媽媽提供1對1孕婦私人運動護理，按每人的身體狀況，提供適合的運動及按摩護理，讓各準媽媽健康愉快地迎接一個同樣健康快樂的小寶寶。

影片來源：You Tube