Health Beauty Workshop PILATES普拉提運動教室

於2011年 Health Beauty Workshop 導師Ada ，為有線電視拍攝了8集普拉提運動教室，講解普拉提蓆上運動，讓大家對這項運動了解更多。
現我們將8集中所示範的動作剪成一段片，給學員重温，及可於家中練習。

如對此運動有興趣的人仕，可先參與我們在各區舉辨的團體班，學習基本的知識和技巧後，才在家中加以練習啊! (各區新班資料可按此參閱！)