2015年6-7月份大角咀區伸展及普拉提蓆上運動班時間表

舉辨機構	Health Beauty Workshop
活動班號	HBWTKT150607
階段	伸展及普拉提蓆上運動班 主要運用彈力帶，協助加強各種伸展動作，增加肌肉柔靭性，達致改善身體柔韌度。同時更配合各種初階的普拉提蓆上運動訓練及適量的阻力訓練，提升肌肉耐力，讓身體肌肉得而平衡發展，改善圓肩、寒背、及肌肉無力等問題。這班也屬低強度的鍛練，適合各初學者及期望提升體能和改善體姿的人仕。
活動時間	早上9:00 -10:00 (60分鐘)
活動曰期	6月6日–7月25日2015年 (6月20日端午節除外)
活動星期	星期 六
活動地點	大角咀福全街，市政大樓6樓，1號小活動室
活動名額	16人
活動堂數	7堂/ 1期
活動收費	l   全期：$490 /7堂 l   半期：$240/3堂(6月 ) 或 $320/4堂(7月)2015年 l   每堂：$85 / 1堂
活動對象	15 歲或以上
截止報名日	5月28日2015年
查詢電話	852-53462688
報名方法	學員請填上綱上報名表格及提交後，我們將為學員確認留位，並安排付款。
備註	1. 上課時應穿著輕便衣服 2. 練習前兩小時避免進食過飽