瑜伽和健身運動，哪個對我們的健康更有益？

瑜伽和健身運動，哪個對我們的健康更有益？

瑜伽不僅僅包括鍛煉身體，不僅僅是運動肌肉及­骨骼系統，它也鍛煉著內在的器官以及身體無意識的系統。

這是一個將我們內在的無意識狀態，帶到自願主動的領域的過程。

你能夠充分駕馭你的系統，將你系統的一切開始慢慢轉化­為有意識地發生，而不是強迫性地無意識地發生。

有興趣一起來體驗瑜伽帶給您身心靈全面調節，邁向平衡健康嗎？

以下觀塘區逢星期三及星期六，7-8月份新班已招生，快來報名啦！

http://hbworkshop.blogspot.hk/2015/06/20157-8.html