深層肌肉自我滾筒按摩工作坊

深層肌肉自我滾筒按摩工作坊

身體各部位的肌肉，都會因我們日常生活中過度使用而引至疲勞，什或疼痛或更嚴重來讓您休息。

道理人人明，但有什麼辨法呢!!!!!

Ada導師介绍大家可使用 {深層肌肉滾筒} 自我按摩感到疲倦的部位，及配合適合的伸展，持之以恆，在身體未疲累到發出疼痛響號前，便給與關注及照顧，長期痛症就此便慢慢遠離。

2小時的工作坊會教授學員正確地使用這小小按摩器材，與呼吸配合來達至自我深層肌筋膜舒緩及按摩，並教授學員各部位的日常正確伸展方法，讓您們從多關注身體，了解問題及決心實踐自我舒緩中，將長久老舊的肌肉張緊及痛症送走。

因埸地空間有限，所以工作坊最多只收8位學員，報名請從速啊！

工作坊後，更為學員特設8堂的恆常班，讓學員從導師指引的練習下，熟習調節及運作，並會教授學員進階運用 {深層肌肉滾筒} 作肌肉鍛練。

工作坊學員同時報6-7月份8堂的 [恆常班]，更可獲九折優惠。