大角咀2011年10及11月份早上瑜珈普拉提蓆上運動班

舉辨機構	Health Beauty Workshop
	瑜珈普拉提蓆上班 學員可於在短短的1小時中，學會運用瑜珈的體位法，伸展身體各部位的肌肉外，還可學會運用普拉提的各種動作鍛鍊及強化身體核心肌群，改善日常錯誤的姿勢，塑造修長的體型，同時更能有效提升個人體能，遠離長期的肩，頸及背痛。 這班屬於中低強度的運動鍛練，較適合有少許瑜珈認識及期望提升體能的人仕。
活動班號	大角咀早上
階段	瑜珈普拉提蓆上班
活動時間	早上9:00-10:00 (60分鐘)
活動曰期	10月08日–11月26日2011年
活動星期	星期 六
活動地點	大角咀福全街體育館 6樓
活動名額	16人
活動堂數	8堂
活動收費	$400
活動對象	15 歲或以上
截止報名日	9月28日,2011年
報名電話	66869004
報名方法	1         填上大角咀區健體運動班綱上報名表提交。(大角咀區報名表格按此) 2.    我們收到報名表後，會於24小時內以電郵回覆申請及付上入帳銀行資料。 3.    學員請於收到回覆申請及付上入帳銀行資料電郵回覆後，3天內將費用入帳到指定銀行户口，並保留收據及以電話或電郵通知。 4.    我們收到通知及查帳後，將會以電郵回覆作實及傳上收據。
備註	1.   上課時應穿著輕便衣服 2.   練習前兩小時避免進食過飽 3. 學員須自備一條彈力帶，如需代購另須加 $120 (3米彈力帶)