為什麼年紀越大，越容易肥？

為什麼年紀越大，越容易肥？

原因是我們的新陳代謝已經改變了 , 血液中好幾種賀爾蒙都減少了，雌激素、睪酮素、生長激素。肌肉也開始減少，成年人每十年平均會失去3公斤肌肉，
肌肉少了，代表身體燃燒卡路里變少了，如果再繼續像以前一樣，吃進一樣多的熱量，多餘的熱量就轉化為脂肪了。脂肪代謝為能量的機能也除着年齡而退化，太多的熱量和新陳代謝降低，不單團積在腰圍上，還會散佈全身及內臟與血管壁啊！

同學們明白為何Ada導師常強調及提醒少吃油炸食物啦。大家看看這片便了解更多啊！