2019年7月份迎合夏天衣服變薄，Ada導師於星期一晚及星期日中午，增設兩班「器材普拉提蓆上運動班」
6月26日截止報名，名額有限，報名從速。
舉辨機構
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Health
Beauty Workshop
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活動班號
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HBWKT1907-08 FP
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階段
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器材普拉提蓆上運動班
使用各種不同的小型器材，如啞鈴、Pilates
Magic Circle 等，配合於普拉提蓆上運動，流暢地進行，提升運動强度，强化肌肉，改善肩頸背痛，提升體能，改善體姿，塑造身型。
適合：有運動基礎的人仕，希望從運動中提升體能，改善肩頸背痛，體姿及强化肌肉，塑造身型人仕。
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活動曰期
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7月8日 – 8月26日2019年
(剩 5個名額)
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7月2日 – 8月27日2019年
(剩 2個名額)
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7月7日 – 8月25日2019年
(剩 8個名額)
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活動星期
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星期
一
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星期
二
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星期日
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活動時間
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下午20:30-21:30(60分鐘)
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晚上19:00-20:00(60分鐘)
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晚上12:30-13:30 (60分鐘)
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活動堂數及收費
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Ø 全期/ 2個月：
(7-8月份)/
8堂 $1200，
Ø 半期/每月：
7月4堂$720，8月4堂$720
Ø
每堂：$200 / 1堂
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Ø 全期/ 2個月：
(7-8月份)/
9堂 $1350，
Ø 半期/每月：
6月4堂$720
7月5堂$900，8月4堂$720
Ø
每堂：$200 / 1堂
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Ø 全期/ 2個月：
(7-8月份)/
8堂 $1200，
Ø 半期/每月：
7月4堂$720，8月4堂$720
Ø
每堂：$200 / 1堂
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活動名額
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最少4 - 最多8人
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活動地點
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荃灣區
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活動對象
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15 歲或以上
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截止報名日
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6月26日2018年
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報名電話
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852-53462688
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報名方法
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備註
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1. 上課時應穿著輕便衣服。
2. 帶備水及毛巾。
3. 練習前兩小時避免進食過飽。
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課程守則及
有關事宜
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1. 本公司保留更改上課日期及時間之最終決定權，本會有權將課堂延期。
2. 若其間因 課程名額 已滿、課堂延期 或 課程取消，學員可要求本公司將 報名金額 全數歸還。
3. 學員繳交學費後若取消申請報讀，將不獲發還學費。
4. 學員注意凡有以下症狀不適合參加團體運動課堂，可選1對1私人班較適合
(懷孕/青光眼/近期手術/過度高或低血壓/發作性眩暈/骨質疏鬆症/最近頭部受傷/曾經中過風/嚴重關節炎或鼻竇炎/椎間盤突出症)
5. 此固定課程不提供補堂的安排，除非因本會課程延遲或香港天文台宣佈沿掛
8 號風球以上及黑色暴雨警告。
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舉辨機構
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Health
Beauty Workshop
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活動班號
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HBWKT1805-8CT90
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階段
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4D
Pro Bungee Fitness + 滾筒按摩
每班最多5人
使用各種不同的小型器材，如啞鈴、Pilates
Magic Circle 及4D Pro Bungee等，配合於普拉提蓆上運動或以Strong Zumba，流暢地進行，提升運動强度，强化肌肉，提升體能，改善體姿，塑造身型，最後加上全面的伸展，及滾筒按摩經絡，達至舒筋活髂之功效，讓身心得到整全的調節。
適合：有運動基礎的人仕，希望從運動中提升體能，體姿及强化肌肉，塑造身型人仕。
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活動曰期
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7月4日 – 8月29日2019年 (剩 1個名額)
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活動星期
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星期
四
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活動時間
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晚上19:30-21:00 (90分鐘)
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活動堂數
及收費
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持續期/ 4個月/
18堂 $3240
Ø 全期/ 2個月： (7-8月份)
/ 9堂 $1800，
Ø 半期/每月： 6月4堂$920，7月4堂$$920，8月5堂$1150
Ø 每堂：$250 / 1堂
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活動名額
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最少3 - 最多5人
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活動地點
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荃灣區
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活動對象
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15 歲或以上/ 有運動基礎
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截止報名日
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4月26日2019年
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報名電話
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852-53462688
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報名方法
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備註
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1.學員需有運動基礎。
2.上課時應穿著輕便衣服。
3.帶備水及毛巾。
4.練習前兩小時避免進食過飽。
所有課程收生要求，如有下列情況，暫不收生：
1）已懷孕最少5个月或生產後6个月內
2）現在或曾患有傳染性嚴重肺病者如肺大泡，肺结核等
3）早、中、晚期癌症病人
4）14歲以下的孩子
5）家族病史上有精神病患者
6）肝硬化患者、心臟病、中風、糖尿病、血壓過高或過低
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